VALORES DEL MÉDICO 2021

41 LYDIA FEITO GRANDE técnicas mentales como el ‘entrenamiento de bondad amorosaɂ ( loving kindness training ) que cultiva la amabilidad hacia las personas y cuyos resultados muestran un impacto beneficioso en los sentimientos de afecto positivo, un desarrollo de recursos personales y un estado de bienestar, que se traducen en una mayor actuación de ayuda hacia los extraños y, consiguientemente, en una actitud más altruista y prosocial. Esto quiere decir que las actitudes y la capacidad de sentir el sufrimiento de otro pueden modificarse, generando incluso cambios en el cerebro (en las ]onas implicadas en las emociones). 3or eso es esencial prestar atención a cómo cultivamos y promovemos comportamientos compasivos. Es claro que los modelos educativos que fomentan valores de altruismo o colaboración trabajan con la compasión como elemento fundamental para sustentar la acción y generan compromisos con su desarrollo y promoción. Las personas compasivas no sólo sienten conmiseración y simpatía hacia las personas vulnerables, sino que adoptan una actitud activa de ayuda frente a las situaciones de sufrimiento, en la convicción de que no es posible la indiferencia. Esto implica que la compasión se entrelaza con otros valores fundamentales, como la paz o la justicia, pues la comprensión del dolor de otro implica necesariamente una opción por la no violencia y una preocupación por las situaciones que generan mayor vulnerabilidad. Desde el punto de vista del desarrollo personal, esto significa apostar por el despliegue de una sensibilidad y una capacidad de respuesta ante el sufrimiento. Conviene tener en cuenta, sin embargo, que empatía y compasión se diferencian en que la empatía hace referencia a esa capacidad de comprensión del estado emocional del otro, ese ‘ponerse en su lugar’, mientras que la compasión suele incluir esa comprensión, pero, sobre todo, es un sentimiento auténtico de dolor compartido, a lo que se une el deseo sincero de aliviar el sufrimiento. También es preciso diferenciar la compasión de la simpatía, la cercanía emocional que se puede producir ante los sentimientos de la otra persona. La simpatía puede generar reacciones de sintonía emocional que, en el caso de los médicos, puede poner en peligro la necesaria distancia que protege al profesional del desgaste que produce el contacto con el sufrimiento y de la pérdida de ecuanimidad en sus decisiones por exceso de implicación afectiva. /R eVSec¯ʾcR Ge OD cRPSDVión recae sobre la acción para aliviar el sufrimiento, una vez reconocido Lo específico de la compasión recae sobre la acción para aliviar el sufrimiento, una vez reconocido. No es, por tanto, una gazmoña conmiseración, ni un sentimiento de lástima, tampoco es la comprensión propiciada por la empatía, ni la identificación con las emociones del otro que genera la simpatía, sino un auténtico valor de humanidad basado en el reconocimiento del sufrimiento, la condolencia ante él, y el altruismo que reclama una actuación de ayuda benévola. La compasión implica un reconocimiento del otro ser humano como alguien igual que uno mismo, vulnerable y susceptible de ser herido, que reclama atención y exige una respuesta. Se contrapone al egoísmo y a la crueldad, y abre un espacio para la ayuda y la colaboración